Помощь с профессиональным и эмоциональным выгоранием, депрессией и потерей интереса к жизни
На этом сайте вы можете найти информацию, которая поможет справиться с профессиональным и эмоциональным выгоранием, в работе с депрессионными состояниями. Статьи и видео помогут узнать как работать с прокрастинацией, стрессом и ощущением бессилия, с чувством вины и стыда, ощущением безысходности, потерянностью, невозможностью получать удовольствие от жизни. На моем ютуб-канале, я регулярно выкладываю практические упражнения и лекции, которые помогут улучшить качество вашей жизни!
Почему важно говорить о профессиональном и эмоциональном выгорании?
Профессиональное и эмоциональные выгорание личности - это настоящая чума современности. Каждый год от переутомления, только в США умирают 200 тысяч человек. Хроническую усталость считают предвестником эмоциональное и профессионального выгорания. Бессилие, которое наступает при выгорании приводит к депрессиям и 1 и 5 случаем заканчивается самоубийством (статистика ВОЗ).
Так как трудоголизм является социально приемлемым действием, то люди не обращают внимание на переутомление и усталость, что приводит сначала к профессиональному выгоранию, а потом и общему эмоциональному выгоранию и депрессии.
Будьте внимательны к себе и своим родным! Я занимаюсь исследованием феномена профессионального выгорания и создаю методики помощи выхода из выгорания, также помогаю справиться с последствиями эмоционального выгорания: потерей смыслов и непонимаем, что вообще делать в жизни. Я популяризую осознанных отдых и профилактику выгорания. На моем сайте www.miramirr.com вы сможете найти полезные статьи и видео про профессиональное и эмоциональное выгорание. Также в разделе услуг, можно записаться к психологу, то есть ко мне, на консультацию.