• Мирослава Мирошник

Психологические Границы: устойчивость и гибкость, как обрести баланс? (запись вебинара)


Что такое психологическая граница?


Психологические границы - это разделение между Я и не Я, Мое и не Мое.

Психологическая граница возникает и развивается в результате осуществления человеком движений и действий. Т. Леви


Сформированные границы защищают психику человека от внешних неблагоприятных воздействий, способствуют сохранению целостности и автономии личности, безопасному и гибкому взаимодействию с окружающими людьми. Личность способна в зависимости от ситуации приспосабливать, изменять свойства своей психологической границы, обеспечивая взаимодействие с миром, согласующееся со своими желаниями и возможностям.


Психологические границы - это о взаимодействии.

Оптимальная психологическая граница


Психологическая граница развивается и изменяется на протяжении всей жизни, она «выстраивается» до оптимальной — индивидуальной для каждого — границы, которая позволяет человеку адекватно взаимодействовать с миром и быть самим собой.


Оптимальной является «сформированная, отчетливая, устойчивая, гибкая граница, хорошо защищающая и достаточно восприимчивая».

Есть 6 этапов формирования оптимальных границ, смотрите видео, чтобы детально все узнать и пройти все задания.